DISCUSSIONE..

Ciao! Come va’?E’ gia’ terminato il sole?

Speriamo di no’!! Questa mattina come

ti avevo detto sono andata all’ incontro di

psicologi senza frontiere..

 

 

Nella discussione mi è stato chiesto un

suggerimento per una persona su come

superare l’ ansia…

Ho detto il metodo che adottavo su di me’

inizialmente “un giorno lasciavo che tutto

facesse schifo ma il giorno dopo mi costringevo

a trovare una cosa positiva nell’ insieme della giornata..

e ancora oggi a volte devo fare una leggera violenza su

di me’ per contrastarla…

 

 

Subito si è alzato un no… non è giusto “farsi violenza”

Io parlo sulla mia persona e porto l’ esmpio di ieri sera se

non avessi forzato la cosa ..non sarei mai riuscita ad andare

a questo incontro che si è rivelato interessante…

Quando ero seduta ho avuto il cuore che andava a mille all’ ora

e ho iniziato a conoscere la signora seduta al mio fianco..e piano piano

tutto è tornato normale…Se pero’ avessi lasciato prendere piede all’ansia

anche quando ero gia’ seduta e avevo il cuore impazzito…respiro corto..

avrei potuto dire “vado a casa” invece rimanendo seduta ho provato e tutto

è andato bene…a causa di questo io ho detto a volte una leggera violenza

aiuta..( ovviamente fatta da se’ stessi) e un animale che dopo la tua lotta puoi coccolarti…

Particolare da non sottovalutare gli amici perche’ a me’ passare da un amico prima di

andare mi ha aiutato a sentirmi piu’ forte!!

 

 

Speriamo che la prossima settimana arrivi l’ esito di quell’ esame in giro per le poste…

 

Ora continuo la domenica con i miei animaletti e finendo un libro che ti suggerisco

perche’ mi è piaciuto molto “LA PRINCIPESSA DI GHIACCIO”di Camilla Lackberg

 

 

Un abbraccio buona continuazione di week end e a presto!!

DISCUSSIONE..ultima modifica: 2010-02-14T14:03:03+01:00da trudy53
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